Здоровье – это жизнь!

11 октября 2016

Студенты 4 класса отделения «Пресня» заканчивают исследовать тему «Здоровый образ жизни». Почему же так важно соблюдать его? На это вам ответят четвероклассники и поделятся своими секретами.

«Здоровье – это жизнь,

Здоровым быть легко.

Спортом занимайся,

Кушай хорошо!»

Эмдина Дарья

«Когда мы были совсем малышами, то о нашем здоровье заботились родители. А теперь мы подросли и можем многое делать сами. Каждый день мы слышим и говорим: «Здравствуйте!» И это не просто так, потому что здоровье – главное богатство человека. И нам самим нужно беречь его.

На здоровье очень влияет пища, которую мы едим, поэтому будем есть только полезную пищу: поменьше сладкого и жирного, побольше фруктов и овощей. Здоровье невозможно без движения, значит, зарядка, занятия спортом – это лучшие друзья! Давайте не будем лениться, а будем больше ходить, бегать, плавать, гулять. Будем заботиться о здоровье нашего духа, создавать себе и другим хорошее настроение. Будем читать хорошие книги, слушать музыку, общаться, любоваться природой, – и это мы можем сами! Недаром говорят: "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу». Горбачик Вера

«Я считаю, что человек в ответе за свое здоровье, так как есть много правил, которые нужно ежедневно соблюдать. Например, делать утром зарядку, чистить зубы, принимать душ. В свободное время по возможности выходить на прогулку. Желательно – поиграть в подвижные игры: бадминтон, волейбол, футбол, а зимой покататься на коньках и лыжах!

Соблюдение режима дня тоже важно для здоровья. Очень важен для человека сон. Желательно ложиться и вставать в одно и тоже время. Одеваться на улицу нужно соответственно погоде. Не забывать про правильное питание и витамины.
В совокупности все эти правила помогут организму в росте и жизнеспособности». Курская Александра

«Если люди будут заботиться о своем здоровье с раннего возраста, то они будут меньше болеть и проживут долгую и счастливую, наполненную радостными событиями жизнь. Если же мальчик и девочка заболеют, то их мир станет грустным, серым и унылым! Наверное, кто-то не согласится со мной и скажет, зачем мне отвечать за свое здоровье, за него должны отвечать врачи, учителя, воспитатели, родители, все – только не я.
К сожалению, в обществе есть кризисные люди, которые не заботятся о своем здоровье, о будущем! Но мне кажется, что это неправильное решение для своей судьбы, поскольку человек сам должен отвечать за свое здоровье, ведь никто не может приказать тебе вести здоровый образ жизни.
С раннего детства ребенок должен закаливать организм, ежедневно делать зарядку, есть сбалансированную и правильную пищу, соблюдать распорядок дня.
Если ты не в ответе за свое здоровье, то кто?.. Ваше здоровье – в ваших руках!» Федулова Мария

«Мы все знаем, что здоровый образ жизни полезен для человека. Так почему же не все мы его соблюдаем? Я думаю, есть несколько причин. Во-первых, это достаточно сложно, ведь многие люди живут в большом городе, где большая загазованность воздуха и загрязненность.Во-вторых, не всегда получается вовремя поесть, потому что часто приходится ждать в пробках, а потом торопиться на учебу, работу или домой. В-третьих, люди пытаются преодолеть стресс, плохое настроение и поэтому приобретают вредные привычки. Но все же, несмотря на трудности, многие соблюдают здоровый образ жизни. Я тоже хочу жить долго и счастливо, поэтому я соблюдаю гигиену, занимаюсь спортом и правильно питаюсь». Ищенко Антон

«Каждому человеку от природы дано хорошее здоровье. Чтобы его сохранить, надо правильно питаться, заниматься спортом. Только сам человек должен думать о соблюдении режима дня: во сколько вставать, принимать пищу и ложиться спать. Только сам человек в ответе за свое здоровье!» Абрамов Адриан

«Я считаю, что здоровье каждого человека очень важно, так как если люди в мире не будут его соблюдать, то это обернется катастрофой!» Саркисов Яков

«Я в ответе за свое здоровье. Каждый человек должен следить за своим здоровьем. Я с детства стараюсь вести здоровый образ жизни: есть правильную пищу, заниматься спортом. Если в детстве я не привыкну соблюдать режим дня, то в будущем, когда вырасту, у меня начнутся проблемы со здоровьем, а я этого совсем не хочу. Поэтому надо быть здоровым и подвижным, тогда все будет хорошо. Я старшая в семье, поэтому своему брату и сестре стараюсь показывать пример, чтобы они были здоровы». Дмитриева Евгения

«Множество людей не соблюдают здоровый образ жизни, это является огромной ошибкой, так как они буду жить меньше, чем люди, ведущие правильный образ жизни». Тосунян Даниэль

«Я веду здоровый образ жизни, но все-таки иногда забываю сделать зарядку и не всегда ем здоровую пищу. Я понимаю это и хочу всегда исправляться в лучшую сторону! Мне кажется, чтобы быть здоровым, нужно не только есть полезную пищу, но и дышать свежим воздухом, заниматься спортом, соблюдать режим дня. Мне нравится быть здоровой, и я хочу, чтобы все вели здоровый образ жизни!» Кудрявцева Лукерия

«Организм человека может противостоять не всем вирусам. Но человек должен помогать бороться с ними! Для этого необходимо соблюдать здоровый образ жизни». Карклин Федор

«Каждый хочет быть здоровым и полным сил. Для этого мы должны заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать правила гигиены, не иметь вредных привычек, регулярно проходить диспансеризацию, чаще гулять на свежем воздухе, выезжать за город, где воздух намного чище.
Четыре раза в неделю я занимаюсь спортом. Летом бегаю вдоль моря. После прогулок, общественных мест, перед едой я обязательно мою руки, обязательно два раза в день чищу зубы. Я люблю пить простую воду, потому что я знаю, что газированные напитки вредные. Я люблю фрукты и овощи, и рад, что они еще и очень полезны. Для мышц и костей нужен белок. Поэтому я ем мясо, рыбу, яйца и творог. А энергию получаю от каши». Исмагилов Тимур

«Очень-очень, очень важно

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда!

И мы знаем все секреты,

Как здоровье сохранить.

Будем выполнять советы,

Чтобы легче было жить».

Горбачик Вера